・・・それは、走ること。
ここ５年くらい、まともな運動をしていない。バレーボール久しぶりにやりたい、とかテニスを友達とやろう、と思うのだが、なかなか都合が合わない、コートが取れないなどでズルズルできないままに。
年末の牡蠣パーティーで、知人が走っている話を聞いて、よし、俺も！と１月３日に初走り。そして、昨日久しぶりの休みに今年２回目の走り。
ま、せいぜい５キロってとこなんだけど、うちは幸い多摩川沿いなので、冬の冷たい空気を吸いながら川っぷちを走ると、ホント気持ちいい。走り始めていきなり足がつったり、翌日腰が痛くなったりといろいろありますが、しばらくは続けてみようと思う。
なんてったって、準備も場所も道具も、そしてメンツも要らず、いつでもどこでもできるのがいい。
自分の場合、幸いにダイエットの心配は要らないので、終わった後のゴキュゴキュ、プハーのために！
